父親のイビキの効果的な対策は?

彼氏と結婚してからの唯一の戸惑いは夜中のイビキだったんです。それぞれに言えばかわいい戸惑いだと言われましたが、僕にとっては深刻な戸惑いでした。彼氏が本業で疲れている時は、特に量・維持時間ともにひどくてなかなか眠れずにいました。ブライダル当初はなかなか言えず、なんとか我慢していましたが、私もフルタイムで仕事をしてあり、自分の本業に支障が出るほど眠れなくなってしまったので、対処を考えることにしました。まずはじめに、「いびきうるさい!」と、声をかけてみました。彼氏を一瞬だけ起こしてしまうのでいびきは居残るのですが、また眠ると再びイビキが始まり、全く効果はなかったようです。次に、気道取得の手法で仰向けの状態であごを指で支えて持ち上げてみました。気道が広がったためか、イビキは立ち寄りましたが、あごに指を置きた状態にしておかないとあごの位置が戻ってしまう。そのため、私の安眠時間が奪われてしまい効果はありませんでした。最後に、仰向けやうつ伏せの病状から体調を横向きにするみたい姿勢を変えると、イビキは立ち寄りました。姿勢もアッという間に変わることがなかったので、私も眠れるようになりました。一度はイビキで起こされてしまうのですが、姿勢を横向きに変えるだけでイビキは立ち寄り、私の戸惑いは解消されました。親子のイビキが気になる方は、是非この方法を試していただきたいと思います。http://beautifulstory.sakura.ne.jp/%E3%82%B9%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B1%E3%82%A2/%E3%83%A9%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%86/%E3%83%A9%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%86%E3%81%8A%E8%A9%A6%E3%81%97%E5%8F%A3%E3%82%B3%E3%83%9F.html